妙方5、－低碳水化合物瘦身法

方式：很多人以为太甜和淀粉类的食品会刺激胰岛素分泌，而增长脂肪；想减肥者皆会戒吃饭、面等含大量碳水化合物的食品，同时增长蛋白质的摄取。

　　NG版：体重会随著卡路里的摄取量下降而减低，但事实上摄取过量蛋白质同样会转化成脂肪留在体内，身体依旧会肥胖。